瑜伽受到当代人的高度赞扬，不仅因为它有助于我们的健康，还因为它对我们的脊椎有直接的影响。瑜伽体式包括脊柱向各个方向的运动，如扭转、前后弯曲和侧向伸展。如此就很好...

瑜伽初学者可以考证，价格根据地区，所学内容，瑜伽培训机构知名度等，有高低之分。一般考证需要通过教培班培训，所以初学者也可以从基础学起。不过，零基础学起来要多用心...

在参加瑜伽教练培训这个问题上，问的最多的就是“我是零基础小白可以参加吗？我身体比较僵硬能参加吗？我现在年级都40多了，学习还来得及吗？针对以上的问题，玛尼瑜伽想...

说通俗点，我们参加瑜伽教练培训，大部分都是想以后成为瑜伽教练，而今天我们探讨的问题是，瑜伽教练培训完以后，我们拿到了瑜伽教练证，对于新手瑜伽老师该怎么做呢？怎样...

很多人在初学瑜伽时仅仅是一时冲动，觉得练习瑜伽对身体好，但是并没有对瑜伽知识进行一定的了解，因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而半路放弃了。...

瑜伽教练培训机构发现有很多人对素食者有误解。他们认为有些小组一定是素食主义者， 其中包括了练习瑜伽的人，其实这种说法是正确的人，但是为什么练习瑜伽的人会跟素食联...

瑜伽运动有助于伸展肢体、优化肌肉、放松身心等，多做瑜伽，发现自己的气质发生了很大变化，但是专业的初级瑜伽教练培训中心发现由于一些不正确的练习瑜伽产生一系列的病症...

玛尼瑜伽专业培训学苑温馨提示：练瑜珈，阴阳结合很重要！做了阳型的（较为活跃性的，必须能量的）训练以后，要相互配合呈阴性的（迟缓地，拉申的）修补训练。给人体和人的...

玛尼瑜伽教练培训学苑知识分享：为何瑜伽健身？因为，我的想法很简单，一切美丽的我都想要。因为，我喜欢看着肌肉线条慢慢显现，马甲线、人鱼线、A4腰...，你能想到的...

你的睡眠质量是否那样：夜里总醒，越睡越晚，一闭上眼就作梦，那么，总是做梦，是睡眠质量不好吗？正常人做梦，在睡眠周期中，有一个睡眠阶段叫做主动睡眠，梦经常发生在这...