瑜伽因为其入门简单且好处多多越来越受到年轻人的推崇，那么您了解瑜伽的派别吗？有些瑜伽可能并不适合您。瑜伽分为四种主要流派—业瑜伽(Karma Yoga)、奉爱瑜...

瑜伽受到当代人的高度赞扬，不仅因为它有助于我们的健康，还因为它对我们的脊椎有直接的影响。瑜伽体式包括脊柱向各个方向的运动，如扭转、前后弯曲和侧向伸展。如此就很好...

瑜伽教练培训机构发现有很多人对素食者有误解。他们认为有些小组一定是素食主义者， 其中包括了练习瑜伽的人，其实这种说法是正确的人，但是为什么练习瑜伽的人会跟素食联...

玛尼瑜伽专业培训学苑温馨提示：练瑜珈，阴阳结合很重要！做了阳型的（较为活跃性的，必须能量的）训练以后，要相互配合呈阴性的（迟缓地，拉申的）修补训练。给人体和人的...

你的睡眠质量是否那样：夜里总醒，越睡越晚，一闭上眼就作梦，那么，总是做梦，是睡眠质量不好吗？正常人做梦，在睡眠周期中，有一个睡眠阶段叫做主动睡眠，梦经常发生在这...

玛尼瑜伽教练培训学苑深度科普，在纠结自己平衡力之前，不妨先来问问自己几个问题： 玛尼瑜伽教练培训学苑知识普及：为什么平衡那么重要？（1）避免受伤（2）增加力量（...

玛尼瑜伽教练培训学苑为您讲述，瑜伽中说，我们有“3个身体”。除了我们肉眼能看到的以外，还有两外2个，我们来看一下：1、粗糙的身体包含五大元素，土、水、火、气、以...

去过敦煌的人都知道，敦煌的飞天表演艺术美轮美奂，时常吸引大家的目光。瑜伽中，也有一项优美的运动，吸引着很多小姑娘，它就是空中瑜伽。很多刚开始都是被空中瑜伽的神奇...