玛尼瑜伽教练培训学苑知识分享：为何瑜伽健身？因为，我的想法很简单，一切美丽的我都想要。因为，我喜欢看着肌肉线条慢慢显现，马甲线、人鱼线、A4腰...，你能想到的...

　今天，给大家分享一套超级好用的流瑜伽序列，身体的流动感超级强，每天练习，可以促进身体的排汗排湿，超级减肥，一定要试试!1、下犬式俯卧在垫面上，双手放在胸部两....